美容

亜鉛の効果 みなさんは亜鉛を毎日とっていますか？ 実は成人の多くが亜鉛の必要摂取量未満です。 しかし、亜鉛は健康維持や美肌など様々な効果があります。 今回は亜鉛の効果や亜鉛の多く含む食材、効率的な摂取法について 解説していきたいと思います。...

ビタミンCのすごい効果 みなさんは野菜を毎日食べていますか？ 野菜を食べるとお肌に良いというのは周知の事実かと思いますが、 それは野菜がビタミンを豊富に含んでいるからです。 ビタミン全般がお肌に良いです。 特にビタミンCはお肌にすごくいい成...

アトピー性皮膚炎の緩和 ※写真はイメージです。 はじめに 僕は高校時代から顔と背中とお尻にアトピー性皮膚炎が発症しました。 特に、顔は酷く乾燥し、痒くて眠れない日も多かったです。 写真のように顔は赤くジュクジュク状態でした。 原因は大学受験...

僕がアトピー性皮膚炎を改善した方法 ※イメージです。 こんにちは！ 実は僕、大学受験のストレスから アトピー性皮膚炎になってしまいました。 今はかなり落ち着いていますが、 そんな僕がローカーボ（低糖質）生活を行って どんな効果が出ているのか...